Простуда кашель температура как лечить

Кашель иногда является симптомом заражения глистами и свидетельствует о том, что паразиты активно перемещаются и размножаются в организме. Зачастую он проявляется при глистах и встречается именно в детском возрасте, но очень часто его принимают за проявление простуды. Лечение самого кашля в таком случае будет бесполезным, ведь он – всего лишь защитная реакция организма на процесс, который происходит внутри организма ребёнка.

Многие годы пытаетесь избавиться от ПАРАЗИТОВ?
Глава Института: «Вы будете поражены, насколько просто можно избавиться от паразитов принимая каждый день...

Читать далее »

Как кашель связан с гельминтами

Находящиеся в бронхах личинки препятствуют воздушному потоку, поэтому появляется сухой кашель. Хотя сухим он только кажется на первый взгляд. На самом деле, в процессе выходит наружу огромное множество личинок и яиц. Кашель с явными выделениями мокроты появляется в том случае, когда воспалительный процесс касается тканей сосудов и вызван мелкими особями.

Кашель из-за паразитов у ребенка

загрузка...

Важно! Причина кашля – сосредоточение паразитов в лёгких и передвижение личинок по дыхательным путям.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Какие виды глистных инвазий провоцируют кашель

Он может быть спровоцирован различными видами паразитов. Так, например, мигрирующими личинками – это аскариды и лямблии. В основном паразиты локализуются в области кишечника, но из-за быстрого процесса размножения, они попадают в сердечно-сосудистую систему, откуда с кровью перемещаются в органы дыхания. Паразиты перерабатывают компоненты крови и слизистой, выделяя при этом токсичные вещества, которые провоцируют аллергию и воспаление. Достигнув лёгких, часть личинок выходит в процессе кашля, часть мигрирует обратно в кишечник, а остальные остаются в дыхательных органах.

Кашель у ребенка из-за паразитов

Глисты, поражающие лёгкие, – это токсокара и лёгочная двуустка, представители семейства плоских червей. Это достаточно опасный вид паразитов, которые могут спровоцировать тяжёлые заболевания лёгких. Паразиты крепятся на тканях органа и вызывают такие болезни, как токсокароз и парагонимоз. Вследствие этих заболеваний нарушается функционирование легких и разрушаются их ткани. Сначала возникает сухой кашель, но после того, как сосуды начинают постепенно повреждаться, появляется мокрый, зачастую с кровяными выделениями.

Детский кашель и паразиты

Аскаридоз

У деток младшего школьного возраста кашель при глистах объясняется передвижением аскарид по организму в период протекания болезни – аскаридоза. Заразиться паразитом можно при контакте с животными, попадании в рот земли, при употреблении немытых овощей и фруктов. Заболевание чаще всего распространено среди деток из-за того, что иммунная система у них развита плохо, а правила гигиены не соблюдаются.

Аскаридоз у ребенка

Основное место развития паразитов – кишечник, где происходит их активизация, которая влечёт за собой нарушение метаболизма, угнетение нервной системы, а также токсическое отравление организма вырабатываемыми аскаридами веществами. Из-за дефицита полезных витаминов и минералов происходит снижение иммунитета. Это приводит к процессу перемещения личинок в лёгкие, где формируется воспалительный процесс.

Болит живот из-за глистов у ребенка

Симптомы:

  • сухой приступообразный кашель;
  • бледная кожа;
  • синеватый оттенок губ.

Если лечение не будет проведено своевременно, это приведёт к повреждению сосудов. Так как детский организм слаб, такой процесс может быть чреват дыхательной недостаточностью.

загрузка...

Лечим аскаридоз у детей

Парагонимоз

Это заболевание вызывает паразит лёгочная двуустка, которая локализуется в тканях и может спровоцировать воспаление органа и лёгочный склероз. В том месте, где паразит присасывается к тканям, образуется инфильтрат, а вокруг поражённой зоны – фиброзная оболочка. Носителями этих глистов являются раки и крабы, которые водятся в пресноводных водоёмах. Через воду происходит заражение животных, которые передают заразу человеку.

Мокрый кашель из-за глистов

Основной симптомы – мокрый кашель в виде приступов с кровью и гнойными выделениями.

Токсокароз

Болезнь возникает при заражении собачьими аскаридами. Это заболевание представляет особую опасность для маленьких детей. Личинки паразитов локализуются в органах дыхательных путей, вызывая при этом очень сильную аллергию. В том случае, если своевременно не будет проведено лечение, этот процесс может перерасти в бронхиальную астму.

Избавляемся от глистов быстро

Симптомы:

  • лихорадка;
  • свистящее дыхание;
  • нарушение в органах зрения.

Температура у ребенка из-за паразитов

Лечение

Устранение кашля у детей при заражении глистами не принесёт никакого эффекта. Лечение в таком случае должно представлять собой применение медикаментозных препаратов противопаразитарной группы. Цель терапии – уничтожение и выведение глистов из организма.

Лечение глистов назначается специалистом-паразитологом. Выбор лекарственного средства будет делаться с учётом вида паразитов, возраста ребёнка и его физического состояния. Также будет учитываться наличие дисбактериоза кишечника, анемии, аллергических реакций, дисфункция печени.

Вермокс от паразитов

Среди основных препаратов противопаразитарной группы можно выделить: Вермокс, Зентел, Пирантел, Прамоксин, оксид цинка.

Заражению гельминтами подвержен любой ребёнок, вне зависимости от его социальной принадлежности и условий, в которых он проживает. Хотя, у детей, чьи родители в достаточной мере заботятся о здоровье и гигиене ребёнка, шансов заразиться паразитами гораздо меньше.

Приучите детей мыть руки

Профилактические меры, направленные на снижения риска заболеваний, заключаются в обучении детей навыкам гигиены. Ребёнку нужно прививать понятие о важности чистых рук, половых органов, а также о том, что нельзя есть немытые овощи и фрукты. Важно не допускать контакта ребёнка с уличными животными, а также провести меры по выведению глистов у домашних питомцев.

Симптомы, признаки и лечение глистов у котенка

Глисты у котенка, или как их еще называют – гельминты, считаются довольно распространенным явлением. Проявляться заражение может по-разному, ведь некоторые виды паразитов могут вызвать ярко выраженную клиническую картину, а некоторые долго не будут себя проявлять, размещаясь в мышечных тканях животного или в его печени. Поэтому обязательно нужно время от времени осуществлять профилактическое лечение, направленное на выведение глистов, всем владельцам кошек. В представленной статье попытаемся выяснить, как определить и как вывести глистов у котенка.

Разновидности гельминтов

Все гельминты делят на несколько видов, классификация зависит от типа червя, который привел к появлению заболевания.

К паразитам, которые чаще всего приводят к развитию заболевания у кошек, относятся:

  1. Круглые черви, или их еще называют нематодами. Обычно они незначительных размеров, но если заболевание находится в запущенной стадии, их количество может быть большим. Локализуются они чаще всего в тонком кишечнике, но могут передвигаться к печени и пищеводу.
  2. Плоские черви. К ним относятся трематоды и сосальщики. Излюбленной локализацией считается печень и легкие. Данные паразиты не отличаются большими размерами, но проникнув в органы дыхательной системы, формируют кисты, которые вызывают развитие тяжелых и опасных нарушений функции легких.
  3. Ленточные черви. Именно представители данного вида могут достигать очень больших размеров – до 70 см. Часто случается так, что данный паразит развивается в организме кошки как в промежуточном хозяине, ведь большую часть своей жизни данные глисты проводят в других организмах.

Возможные пути заражения

Для кошек, которые свободно разгуливают по улице, существует множество путей, через которые может произойти заражение глистами.

Но встречается значительное количество случаев, когда заболевание появляется и у тех кошек, которые постоянно находятся в жилом помещении и не покидали его пределов.

В таком случае, скорее всего, причинами заражения могли стать:

  • продукты, которые ела кошка (ведь личинки и сами глисты могут быть в свежих рыбе и мясе);
  • мусорное ведро, особенно в теплое время года (ведь на него садятся мухи, а именно они считаются переносчиками яиц и цист глистов);
  • обувь хозяев (ведь яйца и цисты глистов человек может с легкостью принести с улицы, после случайного контакта с испражнениями животных);
  • зараженная кошка-мама, которая кормит котят грудным молоком.

два котенка с глистами

Самым опасным считается церкарий, ведь данный паразит проходит несколько периодов своего развития в организме рыб. При потреблении кошкой сырой рыбы церкарий попадает в ее организм и уже в нем формируется до достижения зрелого возраста, после чего начинает активно размножаться и паразитировать. Но если вовремя начать лечение, котенка можно вытащить даже из этого опасного состояния.

Клинические проявления болезни

Неопытным или начинающим котоводам достаточно трудно узнать, есть ли глистная инвазия у любимцев (ведь признаки глистов у котят могут быть достаточно разнообразными, а их проявления зависят от вида возбудителя, вызвавшего заболевание) и как избавить кошку от нежданных гостей.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для избавления от паразитов наши читатели успешно используют Intoxic. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Достаточно специфическим считается проявление патологического состояния в результате заражения кошки сосальщиками: начинает появляться кашель и повышается температура. Что касается нематод, то они обладают способностью приводить к развитию у животного анемии. Но несмотря на это все же существует перечень симптомов, которые обычно присутствуют при всех видах гельминтозов. К ним относят:

  1. Расстройства процесса пищеварения. Они проявляются в виде запоров, которые чередуются с жидким стулом.
  2. Тошнота и рвота. Бывают ситуации, когда в рвотных массах может присутствовать кровь и даже глисты.
  3. Присутствие глистов или их личинок в каловых массах.
  4. Расстройства стула. В кале могут появляться кровь и слизь.
  5. Ощущение зуда в области сфинктера анального отверстия. Показателем присутствия данного симптома является поведение животного: оно будет, так сказать, ездить анальным отверстием по полу.
  6. Вздутие живота.
  7. Изменение аппетита будет проявляться его отсутствием или усилением. Причем при усилении аппетита кошка будет потреблять слишком много пищи, но при этом худеть.
  8. Затрудненное дыхание и кашель.
  9. Замедленный рост и развитие животного.
  10. Быстрая утомляемость. Кошка будет не такой игривой, будет выглядеть вялой и слабой.
  11. Изменение состояния шерсти, даже ее выпадение.
  12. Потеря веса и параллельно с этим увеличение живота.
  13. Пожелтевшие слизистые оболочки глаз и склер. Данный симптом, скорее всего, будет указывать на глистование печеночного сосальщика.
  14. Повышенное количество выделений из глаз.
  15. Онемение и паралич задних лап. Бывать это может только в запущенных ситуациях.
  16. Преждевременное рождение котят или и самопроизвольный аборт.

Для того чтобы узнать, есть ли паразиты у животного, и чтобы провести адекватное лечение, рекомендуется сдать кал питомца в ветеринарную лабораторию. Обратите внимание! Симптомы, похожие на вышеперечисленные, могут появляться и в результате других заболеваний, поэтому лечение без уточнения причины возникновения патологических проявлений может привести к ухудшению состояния животного.

Проведение лечения

В связи с высокой степенью развития ветеринарной медицины существует большое количество лекарственных препаратов, действие которых направляется на то, чтобы выводить гельминтозы различного уровня интенсивности.

В большинстве случаев, чтобы прогнать глисты у котят, используют средства, которые обладают широким спектром действия, ведь они обладают способностью оказывать пагубное влияние на паразитов, приводя к их гибели и выходу из кошачьего организма естественным путем. Лечение чаще всего осуществляют в домашней обстановке.

Большая часть медикаментов владеет способностью избавлять организм животного от гельминтов, практически не оказывая никакого негативного влияния и не приводя к развитию побочных реакций. Что касается лекарственной формы данных средств, то их применяют в виде таблеток и капель. К таким средствам относятся:

  • Пирантел;
  • Мильбемакс;
  • Дронтал.

симптомы глистов у котенка

Медикаменты должны даваться кошке на голодный желудок в дозе, которая отмечается в инструкции (расчет дозы зависит от веса животного). Лекарственное средство нужно измельчить и подмешать в пищу или разместить на язык кошки. Через четырнадцать дней обязательно нужно провести дегельминтизацию повторно.

Может возникнуть вопрос: что делать дальше и как узнать, избавился ли котенок от этих вредителей, если отсутствуют симптомы и лечение уже закончилось?  Так вот, об эффективности лечения могут свидетельствовать только данные лабораторных анализов.

В случае если кошка беременна или это еще совсем маленький котенок, для лечения могут использоваться народные средства.

Но обычно их довольно нелегко ввести в организм животного, а для достижения терапевтического эффекта требуется немало времени. Поэтому в таком случае, чтобы вылечить кота от глистов, лучше придерживаться советов ветеринара и давать животному более щадящие средства.

Профилактические мероприятия

Для профилактики глистов у котят необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

  • выделить для хранения уличной обуви закрытый шкафчик;
  • проводить чистку коврика, расположенного возле двери, не реже одного раза в десять дней;
  • не давать питомцу сырые рыбу и мясо;
  • пытаться защитить кошку от блох;
  • регулярно убирать лоток животного.

Обратите внимание! Всем лицам, которые являются собственниками пушистых домашних любимцев, необходимо с профилактической целью время от времени проходить курс дегельминтизации. Ведь нужно понимать, что почти 30 из 80 кошачьих гельминтозов могут поражать и человеческий организм.

Проанализировав данную информацию, вы будете знать о том, как можно понять, что у котенка глисты, и как лечить эту неприятную патологию.

Чем лечить грипп и простуду?

Несмотря на то, что вы спали долго, пробуждение не было очень приятным. Заложенность носа, насморк, тело, как в огне, болезненность мышц и суставов…. Скорее всего, у вас грипп или, в лучшем случае, простуда.

Вирусы сопровождают нас на протяжении всего года, но атакуют, в особенности, в холодную погоду.

Если вы стали их жертвой, в большинстве случаев, болезнь выведет вас из игры на несколько дней. Хорошая новость заключается в том, что с этими проблемами вы, преимущественно, можете справиться самостоятельно, используя соответствующие, продаваемые без рецепта, лекарства. Лечение от простуды и гриппа состоит из 2 подходов.

Принимая решение, чем лечиться от простуды и гриппа, можно облегчать различные симптомы или выбрать один из безрецептурных комбинированных препаратов. Основным преимуществом таких комбинированных лекарств заключается в том, что они могут облегчить многие симптомы гриппа и простуды одновременно. Комбинированные методы, которые включает лечение от простуды и гриппа, включают Колдрекс – безрецептурный препарат для перорального применения. Колдрекс можно приобрести либо в виде таблеток, либо в виде горячего напитка, что очень практично. Лечась от отдельных симптомов, следует иметь ввиду от факт, что некоторые препараты не могут быть скомбинированы. Грипп и простуда с температурой лечится и другими препаратами, о приёме которых следует посоветоваться с врачом.

Перед тем, как назначать себе лечение от простуды и гриппа, и выбирать лекарственные средства, безусловно, не забудьте внимательно прочитать инструкцию и проконсультироваться со своим врачом или фармацевтом.

Лечение от простуды и гриппа также часто сосредотачивается, прежде всего, на устранении отдельных симптомов. Ниже – обзор.

Высокая температура

Начальные симптомы простуды и гриппа включают повышенную температуру. С момента вспышки болезни необходимо измерять температуру тела. Если она превышает 38°C, принимая решение о том, чем лечить простуду и грипп, примите во внимание необходимость использования соответствующие жаропонижающие лекарства. Если лихорадка поднимается выше 39°C и длится дольше, чем один день, обратитесь к врачу. В этом случае не забывайте о достаточном потреблении жидкости, то есть, от двух до трёх литров в день.

Головная боль, боль в суставах, мышечная боль
Это – следующие типичные симптомы гриппа и простуды. Таким образом, необходимо уделить внимание достаточному отдыху. Также можно использовать один из безрецептурных обезболивающих препаратов.

Боль в горле

Помочь против этого симптома может, например, полоскание солёной водой, приём готовых препаратов в виде полосканий или спреев. Некоторые продукты дополнительно содержать местные анестетики.

Ринит

Воспаление слизистой оболочки носа или, другими словами, ринит сопровождает каждый случай простуды и гриппа. В это время доходит к усилению кровообращение в слизистой оболочке носа, что приводит к выделениям из носа. Ринит также ассоциируется с чиханием и заложенностью носа. Фундаментальным оружием в борьбе с простудой и гриппом являются капли для носа. Они поддерживают носовую проходимость, тем самым, предотвращая осложнения. В назальные капли уместно дополнить ингаляциями солёной водой или другими минеральными водами.

Кашель

Часто появляется в конце гриппа или простуды. Он возникает вследствие раздражения дыхательных путёй. Есть два типа кашля – сухой и продуктивный. В первом случае принимаются лекарства, уменьшающие кашель, во втором – средства, облегчающие отхаркивание.

Когда обращаться к врачу?

Обычный грипп и простуда хорошо поддаются домашнему лечению. Тем не менее, могут возникнуть осложнения, такие, как воспаление дыхательных путей или бронхов. Эти проблемы требуют консультации с врачом. Обращение к специалисту необходимо и в том случае, если температура превышает 39°С в течение более одного дня или, если состояние здоровья не улучшается после трёх дней течения болезни.

Холодная погода не виновна в развитии болезни

Простуду и грипп вызывают вирусы, которые удерживаются на слизистой оболочке носа и горла, распространяются в верхние дыхательные пути и могут достигнуть лёгких. Вследствие иммунного ответа доходит к «заливанию» поражённых участков белыми кровяными клетками, противоборствующими инфекции. Симптомы простуды и гриппа вызваны самими вирусами. Они являются результатом попытки предотвратить развитие инфекции.

Оба заболевания чаще встречаются в зимний период, когда при отоплении в домах снижается влажность. Недостаток влаги сушит слизистую оболочку носа, тем самым, создавая идеальную среду для распространения вирусов и возникновения последствий. Хотя грипп и простуда, чаще всего, возникают зимой, сама по себе, холодная погода не вызывает заболеваний. Особенно, этот факт применим в отношении вируса гриппа, который является гораздо более стабильным и дольше живёт в холодном и сухом воздухе.

При решении вопроса, как лечиться при простуде и гриппе, важно соблюдать спокойный режим, избегать каких-либо чрезмерных физических действий, которые могут ещё больше ослабить организм. В любом случае, заболевания не следует переносит на ногах.

При простуде для лечения достаточно назальных капель и безрецептурных лекарств – анальгетиков и жаропонижающих. Аналогичным способом лечится и грипп, но при высокой температуре и в том, если состояние не улучшается, необходимо посетить врача. Очень важно соблюдение питьевого режима, достаточное потребление фруктов и овощей. Могут также помочь травы – мятный чай, эвкалиптовое масло, имбирь, чеснок. Врачи рекомендуют также более высокие дозы витамина С, целесообразно задуматься о вакцинации против гриппа.

Как избавиться от простуды: 5 самых эффективных методов

Хотя простуда не является серьёзным заболеванием, она способна в значительной мере попортить жизнь человеку. К сожалению, лечение от простуды не предполагает более эффективного лекарства, чем время. Но, тем не менее, есть много методов, которые могут смягчить симптомы простуды и сократить продолжительность заболевания. Ниже представлен обзор наиболее эффективных методов, способных помочь избавиться от простуды, как можно, скорее.

Лечение паром

Пар может быть в такие моменты очень эффективным методом. Тепло из пары разжижает слизь, в то время, как вода увлажняет высушенную слизистую носовых пазух. Применение пара можно провести следующими способами:

  1. Побалуйте себя горячим душем. Да, даже если вы чувствуете себя полностью «убитыми», не следует пропускать ежедневные душевые процедуры. Включите воду, как можно, более тёплую, какую ваше тело может терпеть, принимайте душ и дышите паром. Однако, если вы не чувствуете себя хорошо, и горячая вода может вызвать у вас головокружение, целесообразно взять с собой в душ небольшой пластиковый стульчик.
  2. Побалуйте себя горячей ванной. Горячая, паровая ванна может принести пользу с точки зрения отдыха и релаксации, в которых так нуждается ваше тело. Опять же, напустите самую тёплую воду, которую тело может выдержать. Однако, если вы хотите вымыть и волосы, обязательно хорошо высушите волосы. Влажные волосы вызывают снижение температуры тела, что неблагоприятно при простуде.
  3. Парная кастрюля. Если вы, всё-таки, чувствуете себя плохо, несмотря на ванну или душ, можете применить альтернативный метод. Наклоните голову над паром в кастрюле и дышите. Прикройте голову полотенцем, чтобы удержать выход пара.

Сморкание

Это – естественная потребность человека в ситуации, когда нос полон слизи. Но в этом случае следует проявить осторожность. В то время, как сморкание расслабляет и очищает носовую полость, чрезмерное или слишком интенсивное такое действие может иметь неблагоприятные последствия.

На самом деле, эксперты указывают на то, что сморкание повышает давление в носе из-за закупорки носовой полости, что может привести к распространению инфекции. Поэтому они рекомендуют сморкаться только тогда, когда это, действительно, является необходимым, и делать это правильным методом.

Правильный метод сморкания заключается в том, что сначала следует закрыть одну ноздрю, затем осторожно сморкаться другой. Тот же процесс применяется и к другой стороне. После сморкания следует обязательно вымыть руки, чтобы предотвратить распространение инфекции.

Потребление горячих напитков

Горячие напитки помогают расслабить нос и облегчить боль в горле.

Травяные напитки, такие, как ромашковый или мятный чай, являются отличным выбором ввиду их успокаивающего действия. Обычный чай и кофе также отлично подходят для облегчения симптомов заболевания, но с ними следует проявить осторожность из-за возможности обезвоживания.

Если вы не любите травяной чай, попробуйте создать свой собственный напиток. В горячую воду влейте лимонный сок, перемешайте и добавьте мёд. Горячая вода хорошо подходит для циркуляции крови, лимонный сок укрепляет иммунную систему, а мёд оказывает благотворное действие при боли в горле.

Отдых

В период борьбы с вирусом организму необходимо достаточное количество энергии. Излишние нагрузки на организм, будь то путешествие, спортивные тренировки или работа на компьютере, отбирает энергию, в которой ваше тело нуждается для того, чтобы побороть простуду. Это означает, что, чем больше вы тратите, тем дольше затягивается процесс восстановления. Постарайтесь, по крайней мере, восемь часов спать в ночное время или дремать в течение дня.

Попробуйте перед сном подложить голову другой подушкой. Это поможет освободить дыхательные пути во время сна.

Отпуск на работе

Один из гарантированных способов растянуть простуду на недели заключается в продолжении привычного распорядка дня и отсутствии времени, необходимого для восстановления организма. Лучшим способом быстро преодолеть заболевание является отпуск (достаточно нескольких выходных дней), в течение которого вы укутаетесь в тёплое одеяло и будете баловать тело полноценным отдыхом.

Подумайте, кстати, о своих коллегах. Вряд ли они горят желанием заразиться от вас. И вы сделали им огромную услугу, оставшись несколько дней дома.

Кроме того, простуда является вирусом, который поражает и ослабляет иммунную систему. Будучи поражённым им, человек также подвергается инфицированию другими вирусами.

Первая помощь при простуде

Что вы делаете, когда чувствуете приближение симптомов простуды? Обращаетесь за помощью к таблеткам? Увеличиваете потребление витаминов? Вы знаете, в чём организм, действительно, нуждается в качестве первой помощи? Да, конечно, очень важно, дополнить рацион различными питательными вещества, поддерживающими иммунную систему, но, достаточно ли этого?

Тепло и сон

Очень важно дать своему телу шанс отыграться, и победить раздражающий вирус, который атаковал его. Это означает – лечь и попотеть. Тело – очень «умная машина», и достаточно делать то, о чём оно намекает.

После нападения недруга тело включает внутреннюю тревогу. Мозг и иммунная система реагируют «термостатом», повышающим температуру от 36,5°C до 37°C или выше. При более высокой температуре белые клетки крови способны работать более эффективно, а вирусы, в свою очередь, становятся ослабленными. Благоприятные условия для «боевых действий». Когда изменяется эта настройка внутренней температуры, а вы в настоящее время не находитесь в достаточном тепле, возникает озноб. Это – способ, которым организм пытается согреться посредством мини-движений. Поэтому очень важно этот процесс не подавлять, а поддерживать его. В практической жизни это означает: никакого Аспирина, Колдрекса или Ибупрофена.

Если вечером вы чувствуете признаки простуды, примите горячую ванну. После ванны выпейте горячий чай, укутайтесь в достаточно тёплое одеяло и отдыхайте. В ночное время вам, возможно, придётся переодеться в сухую пижаму из-за потливости, но зато утром вы проснётесь без симптомов заболевания. Помните, что сон играет важную роль в регенерации организма.

Пусть вашим лекарством будет питание

Не только в холодное время (но, особенно, в этот период) приоритет должен быть предоставлен большому количеству органических фруктов и овощей, органическим мясным и овощным бульонам, органическим яйцам и грибам, особенно, шиитаке, рейши или вешенки. Кроме того, не должны быть отвергнуты ферментированные продукты, такие, как кефир, квашеная капуста и ферментированные овощи. Из специй должен преобладать чеснок, куркума, орегано, корица, гвоздика и жиры из кокосового масла.

Определённо, следует исключить из рациона сладости, а также различные полуфабрикаты, изготовленные из белой муки. Все эти продукты разрушают здоровую микрофлору в кишечнике, что, в свою очередь, ослабляют иммунную систему. Большинство людей не понимают, что 80% иммунитета находится в пищеварительном тракте, поэтому важно не подорвать его излишне несоответствующими продуктами питания.